1:1 Coaching
Dein persönliches Coaching für neue Perspektiven
Kennst du Momente …
… in denen du dir wünschst, dass jemand da ist, der dir die volle Aufmerksamkeit widmet, als unabhängige Person zuhört, als Berggipfel-Begleiter und Geburtshelfer, teils als Mutmacher, Spiegel oder als Querdenk-Fragesteller zur Seite steht?
Genau das kann unser 1:1 Coaching für Dich sein!
Mit einem breitgefächerten Fachwissen, kombiniert mit viel Erfahrung und Empathie, begleiten wir dich zu deinen gewünschten Themen.
Das Coaching unterstützt Dich bei der Erreichung deiner Ziele und hilft Ursachen von Problemen zu verstehen. Dies ermöglicht das Erkennen von neuen Perspektiven und erschliesst so weitere Handlungsspielräume. Du entwickelst Antworten auf deine Fragen und weisst, welche Handlungsschritte für dich als Nächstes anstehen.
Nimm dein Leben bewusst in die Hand und vereinbare noch heute ein unverbindliches Kennenlerngespräch mit uns.
Unsere Arbeitsweise
In unserer Arbeit nutzen wir den integrativen Ansatz. Dies bedeutet, dass eine Situation systemisch und lösungsorientiert betrachtet und dabei nebst Emotionen und Gedanken auch immer bewusst der Körper miteinbezogen wird. Es entsteht eine neue Realität die spürbar und erlebbar ist und in der sich Lösungen entfalten können. Damit diese Lösungen optimal umgesetzt werden können, werden gezielt neue Ressourcen aktiviert und bereits vorhandene gestärkt.
Welche Themen eignen sich für das 1:1 Coaching?
Themen rund um deine Identität
- Gefühl von Überforderung und Aussichtslosigkeit
- Gefühl von Einsamkeit und Isolation
- Orientierungslosigkeit – Du weisst nicht was/wohin du willst
- Niedriges Selbstvertrauen, Selbstwert, Selbstsicherheit
- Versagensangst
- Kein Bezug zu oder Unsicherheit mit eigenen Gefühlen
- Klärung und Umsetzung der eigenen Bedürfnisse
- Abgeschlagenheit und Antriebslosigkeit
- Antworten auf anstehende wichtige Fragen finden
- Sicherer Umgang mit herausfordernden Situationen erlernen
- Authentischer Selbstausdruck entwickeln und leben
- Bessere Körper- und Selbstwahrnehmung entwickeln
- Wunsch nach mehr Lebendigkeit und Erfüllung im Leben
- Eigene Mission spüren und entwickeln, für Orientierung und Sicherheit im Leben
Mögliche Beziehungsthemen
- Themen aus der Konfliktspirale erkennen, Tools etablieren um einen gezielten Ausstieg zu finden
- Paardynamiken in Verbindung von Prägungen aus der Herkunftsgeschichte erkennen und bewusster Umgang erlernen
- Erarbeitung gemeinsamer Werte, Vereinbarungen und Visionen
- Erarbeiten einer konstruktiven Paarkommunikation für Wünsche, Bedürfnisse und Sehnsüchte
- Verbindung in der Paarbeziehung stärken und mehr Tiefe, Abenteuer und Leidenschaft erfahren
Weitere Themen findest du unter Paarberatung
Mögliche Themen aus der Sexualberatung
- Auseinandersetzung mit der eigenen sexuellen Identität
- Mehr Sicherheit und Freiheit im Umgang mit der eigenen Sexualität entwickeln
- Beziehung zum eigenen Körper stärken
- Eigene Sprache für Wünsche, Bedürfnisse und Sehnsüchte entwickeln
- Lustlosigkeit und sexuelle Langeweile
Weitere Themen findest du unter Sexualberatung
1:1 Coaching – Unsere Angebote
Einzeltermine
| Kennenlerngespräch 20 min | kostenlos |
| 1:1 Coaching | 150.- CHF / h |
Häufig gestellte Fragen und Antworten
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Shiatsu
Shiatsu unterstützt Dich dabei, gesetzte Impulse zu verinnerlichen, indem es Dich bis auf körperlicher Ebene dafür öffnet. Die Shiatsu-spezifischen Berührungen können tiefe Entspannung und ein Gefühl von Ausgeglichenheit vermitteln.
Sexualberatung
Die Sexualberatung bietet einen sicheren Raum, um sich mit der eigenen Sexualität und den damit verbundenen Herausforderungen auseinanderzusetzen. Mit viel Feingefühl, Fachwissen zu jeweiligen Themen und einer grossen Offenheit setzen wir uns gemeinsam zu dem Anliegen auseinander.
Paarberatung
Beziehungen sind ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens, gerade Liebesbeziehungen prägen unser Leben stark. Daher sind diese auch oft ein Thema im 1:1 Coaching, weshalb es ab einem gewissen Zeitpunkt auch Sinn machen kann, die Partnerin/den Partner mitein-zubeziehen.