Shiatsu – Rund um Schwangerschaft und Geburt
«Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft, zu leben»
(Hermann Hesse)
Und die Reise in die Rolle des Mama Seins beginnt…
Aus meiner langjährigen Erfahrung der Schwangerschaftsbegleitung sowie persönlich als Mutter von zwei Kindern, weiss ich, dass sich schon mit dem Beginn einer Schwangerschaft vieles im Leben einer Frau verändert!
Deine Aufmerksamkeit richtet sich auf einmal auf deinen, sich schnell verändernden Körper sowie auf die Gefühle, die sich rund um das Wunderwerk «Entstehung und Wachstum eines Babys» drehen.
Jede Frau zeigt darin ganz individuelle Bedürfnisse und Themen auf ihrem Weg zur Geburt und zum Mutter-Sein.
So individuell Schwangerschaften sein können, so individuell gestaltet sich die Beratung sowie das Shiatsu.
Gerne unterstütze und begleite ich Dich zu deinen gewünschten Themen und Bedürfnissen, durch deine Schwangerschaft und hin zur Geburt.
Mein Ziel ist es,
dass Du mit einem natürlichen Vertrauen in dich und in deinen Körper sowie in einer gestärkten Herzensverbindung zu deinem ungeborenen Baby, deinen Weg durch die Schwangerschaft und die Geburt gehen kannst. Dazu zählt für mich auch die systemische Betrachtungsweise, in der, falls gewünscht, auch der werdende Vater oder Geschwister in den jeweiligen Prozess eingebunden werden können.
Wie wirkt Shiatsu in der Schwangerschaft?
- wirkt entspannend, nährend und wohltuend
- der Energiehaushalt wird stimuliert
- hilft Ängste abzubauen
- verhilft zur Linderung bei Übelkeit, Rücken- und ISG-Beschwerden, Engegefühl im Bauch und Beckenraum
- hilft bei Verstopfung, Ödemen, Rücken-, Nacken-, Schulterverspannungen und Sodbrennen
- unterstützt dich, Vertrauen in deinen Körper zu entwickeln und die Verbindung zum Baby aufzubauen
- stärkt das Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten als Frau, z.B. für den Geburtsablauf
- fördert deine Eigenwahrnehmung und festigt deine Selbstregulationskompetenz
- unterstützt die optimale Lage des Babys für die Geburt
Durch die Begleitung und Beratung…
… erhältst Du Raum, um dich in deinen gewünschten Themen und Herausforderungen zu zeigen und dich darin ressourcen- und lösungsorientiert unterstützen zu lassen.
… lernst Du diverse Tools und Techniken kennen, die zur Entspannung im Alltag u/o zur Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden helfen.
… gewinnst Du Vertrauen in dich und deinen Körper, so dass du dich in deiner weiblichen Ur-Kraft auf die Geburt vorbereiten und einstellen kannst.
… eignest Du dir verschiedene Körperübungen an, die dich zur Erholung auf körperlicher und emotionaler Ebene unterstützen.
Themengebiete in der Beratung
(kleiner Auszug von möglichen Themen)
Schwangerschaft
- Fehlendes Selbstvertrauen in dich und die bevorstehende Geburt
- Selbstfürsorge in der Schwangerschaft
- Stressabbau und Stressresilienz
- Umgang mit physischer, emotionaler und psychischer Belastung sowie Beschwerden in der Schwangerschaft
- Gegebenenfalls Geburtsverarbeitung der letzten Geburt, z.B. Ängste, fehlendes Vertrauen
- Aufnahme und Stärkung der Bindung zum ungeborenen Kind
Wir werden Eltern
- Miteinbezug des werdenden Vaters in die Schwangerschaft
- Umgang mit Paar- oder Familienkonflikten
- Rollenklärung zu: Wir werden eine Familie
- Stärkung Paarbeziehung: Ressourcenfindung und -aktivierung, Impulse zur Gestaltung einer lebendigen Paarbeziehung, Erarbeiten gemeinsamer Werte und Vereinbarungen, Erarbeiten einer konstruktiven Paarkommunikation
Behandlungshinweise
Die Shiatsu-Therapie findet in unserer Praxis, im Zentrum von St. Gallen statt.
Die Erstbehandlung dauert zwischen 75 und 90 Minuten und beinhaltet eine umfassende Anamnese. Jede weitere Shiatsu-Behandlung dauert in der Regel 60 Minuten.
Shiatsu kann als Alleintherapie oder begleitend zur Schul- und Alternativmedizin und ebenso zur Integration von parallel stattfindenden Beratungen stattfinden.
Die Behandlung findet auf einem Futon am Boden statt. Du trägst dabei bequeme Kleidung.
Preis/Abrechnung
| Preis | 138.- CHF / Stunde |
Ich bin beim EMR (ErfahrungsMedizinisches Register), EGK und Visana anerkannt sowie Mitglied der Shiatsu Gesellschaft Schweiz.
Bei bestehender Zusatzversicherung für Komplementärmedizin können meine Leistungen bei den meisten Krankenkassen abgerechnet werden. Bitte informiere dich direkt bei deiner Versicherung über die Höhe der Kostenbeteiligung.
Terminabsagen
Bitte setze mich 24 Stunden im Voraus per Telefon oder Email in Kenntnis – Nicht rechtzeitig abgesagte Termine werden dir verrechnet.
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Diese so wertvolle und tiefe Arbeit eignet sich für dich, wenn du den Wunsch nach Heilung zu einem bestimmten Thema hast, welches in Beziehung zu deinem Schossraum steht oder dich vermehrter mit deiner weiblichen Kraft verbunden fühlen möchtest.